いま、我が家では、「コアリズム」が流行っています。
次女が出産してから、母乳を出すのに「大飯食らい」になって、その余分の栄養が少し体にも蓄積されてきました。お腹も、お尻も、ポッコリと膨らみ・・・
「これではいけない」と感じたようで、突如、ＤＶＤ「コアリズム」を見ながら、１日に約３０〜４０分、体を動かすようにしたらしい。初めて約１ヶ月。ずいぶんお腹まわりが引き締まってきたようです。
コアリズム体操
江上浩子
- 江上歯科受付
- ブレスケアカウンセラー
はじめまして！江上浩子です。このブログでは江上歯科の近況と、私が見た＆感じた事柄を書き綴っていきたいと思います。どうぞ、よろしくお願いいたします。
