浩子の部屋

セルフケア練習会

さとう式リンパのセルフケアマスター養成講座を受講しています。自分で自分をケアする方法を根本から学びます。リンパケアと筋肉を緩める方法と双方を学びます。指導者になるには、まず自分が変わらないといけませんね。毎朝、6時半に起きて、セルフケアを初めています。もう1ヶ月になります。
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